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La Maison de Nora est une Maison Sport Santé qui propose un accompagnement global en un seul lieu : santé, bien-être et confiance en soi. Elle est dédiée à la remise en forme et au mieux-être des personnes souffrant de maladie chronique, d’Affection Longue Durée, de surpoids ou d’obésité ou de cancer, et à la prévention chez les jeunes. Nous accueillons aussi les seniors pour un accompagnement global.

Un accompagnement global, en un seul lieu

Profitez de l'expertise de notre équipe pluridisciplinaire : coachs sportifs APA, diététicienne-nutritionniste, socio-esthéticienne, psychologue et photographe. Tout ce dont vous avez besoin, sous le même toit, pour améliorer votre santé, votre qualité de vie et votre confiance en soi dans un environnement chaleureux et de confiance où tout a été pensé pour votre bien-être. Avec, à la clé, un changement profond et qui dure sur le long terme.

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Reprendre possession
de son corps

La Maison de Nora propose à chacun de ses hôtes un programme personnalisé d’Activité Physique Adaptée élaboré par un coach sportif diplômé APA, pour se remettre en forme(s) en douceur.
Une ou deux fois par semaine selon les formules, en mini-groupes de 3 ou 4 personnes, les séances d’Activité Physique Adaptée aident nos hôtes à progressivement :

  • se réapproprier leur schéma corporel ;
  • bouger en conscience en respectant leur ressenti ;
  • retrouver le goût de l'effort progressivement, étape par étape, de façon personnalisée ;
  • (re)mettre leur corps en mouvement et apprendre à faire des efforts dans la vie quotidienne sans se faire mal.
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Réconcilier santé
et plaisir de manger

Bienvenue à la Maison de Nora, où la santé et le bien-être vont de pair avec le plaisir de manger, sans restriction ! Ici, nous bannissons le mot "régime" de notre vocabulaire. À la place, nous vous invitons à rejoindre notre communauté conviviale où l'on fait des gâteaux, où l'on partage des repas délicieux, et où l'on encourage une alimentation équilibrée sans privation. Nos ateliers thérapeutiques hebdomadaires, animés par une diététicienne-nutritionniste, vous aident à préparer des repas sains, à vous rendre observant lorsque vous faites vos courses en priorisant la qualité des produits et non la quantité, à savoir lire les étiquettes de vos produits, à apprendre le batch-cooking, à dresser une belle table, et à réinventer le plaisir de manger en petits groupes propices au partage d'expériences.

Chez nous, il n'y a pas de règles restrictives, mais plutôt une approche positive de la nutrition. Nos ateliers culinaires sont conçus pour vous apprendre à cuisiner avec des produits frais, légumes, viande, poisson, poulet. On épluche ensemble et on prépare des plats sains et délicieux sans sacrifier le plaisir gustatif. À la Maison de Nora, nous croyons en la diversité alimentaire et en l'inclusion de tous les aliments dans une alimentation équilibrée.

Alors, rejoignez-nous pour une expérience où le bien-être, la santé… et la gourmandise sont au rendez-vous. Ici, on célèbre chaque aspect positif de la vie sans sacrifier le plaisir de manger !

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Reprendre
confiance en soi

S’accepter et s’aimer, c’est une question d’identité : histoire, caractère, famille, appartenance culturelle, patrimoine génétique et vie sociale la façonnent.

Souffrir d'une maladie chronique, d'une Affection Longue Durée, de surpoids, d'obésité ou de cancer peut dégrader la qualité de vie physique et psychique : il faut oser commencer un travail sur soi et ne pas hésiter à demander l'aide d'un psycho-thérapeute, afin de mieux se connaître, évoluer et s'aimer.

Notre parcours bien-être inclut des séances de massage pour éliminer les tensions nerveuses et musculaires, ainsi qu'un accompagnement individuel pour vous aider à vous maquiller, vous coiffer, vous habiller et à vous redécouvrir à travers des ateliers photos. Des conférences médicales et sportives sont également organisées pour enrichir votre compréhension et partager des expériences.

À la Maison de Nora, nous vous invitons à commencer ce voyage vers une meilleure version de vous-même. Osez prendre soin de votre santé, de votre bien-être, et de votre confiance en vous.