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La Maison de Nora propose à chacun de ses hôtes un programme personnalisé d’Activité Physique Adaptée élaboré par un coach sportif diplômé APA, pour se remettre en forme(s) en douceur.
Une ou deux fois par semaine selon les formules, en mini-groupes, les séances d’Activité Physique Adaptée aident nos hôtes à progressivement :

• se réapproprier leur schéma corporel ;
• bouger en conscience en respectant leur ressenti ;
• retrouver le goût de l'effort progressivement, étape par étape, de façon personnalisée ;
• (re)mettre leur corps en mouvement et apprendre à faire des efforts dans la vie quotidienne sans se faire mal.

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Bienvenue à la Maison de Nora, où la santé et le bien-être vont de pair avec le plaisir de manger, sans restriction ! Ici, nous bannissons le mot "régime" de notre vocabulaire. À la place, nous vous invitons à rejoindre notre communauté conviviale où l'on encourage une alimentation équilibrée sans privation. Nos ateliers diététiques, animés par une diététicienne, vous aident à préparer des repas sains, à vous rendre observant lorsque vous faites vos courses en priorisant la qualité des produits et non la quantité, à savoir lire les étiquettes de vos produits, à apprendre le batch-cooking, à dresser une belle table, et à réinventer le plaisir de manger en petits groupes propices au partage d'expériences.

Chez nous, il n'y a pas de règles restrictives, mais plutôt une approche positive de la nutrition. Nos ateliers diététiques et culinaires sont conçus pour vous apprendre à cuisiner avec des produits frais, légumes, viande, poisson, poulet. On épluche ensemble et on prépare des plats sains et délicieux sans sacrifier le plaisir gustatif. À la Maison de Nora, nous croyons en la diversité alimentaire et en l'inclusion de tous les aliments dans une alimentation équilibrée.

Alors, rejoignez-nous pour une expérience où le bien-être, la santé… et la gourmandise sont au rendez-vous. Ici, on célèbre chaque aspect positif de la vie sans sacrifier le plaisir de manger !